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Prevenir Coronavirus

Consejos para combatir la ansiedad, la fatiga mental y física | Dr. Roberto Borrero

18 mayo, 2020

Sobrellevar la cuarentena y adaptarnos a la “nueva normalidad” aún nos cuesta. Sentirse débil, mentalmente agotado, y con menos energía física son síntomas de fatiga. Lo que puede estar causada por la ansiedad, una respuesta de nuestro organismo ante situaciones inciertas; como la que vivimos ahora. Esta sensación de angustia o miedo y cansancio, pueden […]

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5 consejos para cuidar tu salud mental en la cuarentena

11 abril, 2020

La incertidumbre del coronavirus alimenta la ansiedad. La información de los medios de comunicación sobre la pandemia del COVID-19 puede generar angustia y miedo. Para contrarrestar esta situación, te dejamos 5 consejos para mantenerte tu salud mental de forma estable. 1. Mantente en contacto con tu familia y amigos Debemos hacer todo lo posible para […]

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