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Consejos combatir sobreentrenamiento

¿Cómo saber si te estás sobreentrenando?

5 agosto, 2019

La actividad física es buena para la salud, pero muchas veces empezamos con mucho arranque y no medimos la sobrecarga que le damos a nuestro cuerpo y la consecuencia más probable es acabar incapacitado para entrenar por un tiempo. Síntomas típicos del sobreentrenamiento deportivo Cuando sobreentrenas tu cuerpo, por lo general empiezas a tener problemas […]

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