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qué hacer si tengo COVID-19

Aislamiento en casa por COVID-19 ¿Qué medidas debo realizar?

26 junio, 2020

Si presentas síntomas de Coronavirus COVID-19, primeramente, no debes medicarte por cuenta propia. Debes comunicarlo a tu familia o a las personas que convivas y debes consultar con un médico inmediatamente. Si te comunicaste con tus servicios de salud, y si ellos te indican que no necesitas atención hospitalaria, estos son algunos consejos que puedes […]

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qué hacer si tengo síntomas Coronavirus

¿Qué hacer si tengo síntomas de Coronavirus COVID-19?

25 junio, 2020

Si presentas síntomas de Coronavirus, COVID-19 NO te alarmes ¡NO lo ocultes! Contacta telefónicamente con los servicios de salud de tu ciudad. Ellos valorarán tu estado de salud. Si los síntomas son leves, en principio te recomendarán aislarte en tu casa. Si los síntomas son graves analizarán si es conveniente que ingreses a un centro […]

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Protocolo para empresas coronavirus

COVID-19: Medidas de salud para reanudar actividades en las empresas

16 junio, 2020

Poco a poco los sectores productivos vuelven a la ‘Nueva Normalidad’ y ahora todos, no solo las empresas, debemos tomar medidas para evitar la propagación del COVID-19. Medidas de salud que el empleador debe promover Promover la desinfección regular de las superficies (mesas, escritorios, picaportes, etc) y objetos (teléfonos, teclados y todo lo que puedas […]

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Salud mental niños confinamiento

Salud mental de los niños y niñas durante el aislamiento

29 mayo, 2020

Niños y niñas pueden responder de diferentes formas ante una situación difícil o incierta. Ya sea: sintiéndose ansiosos, retraídos o irritables; teniendo pesadillas o alteraciones de sueño; orinándose en la cama, aferrándose a sus padres, o manifestando cambios abruptos de humor. Nosotros como mayores estamos preocupados por la incertidumbre, por la sobre información, por nuestra […]

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Prevenir Coronavirus

Consejos para combatir la ansiedad, la fatiga mental y física | Dr. Roberto Borrero

18 mayo, 2020

Sobrellevar la cuarentena y adaptarnos a la “nueva normalidad” aún nos cuesta. Sentirse débil, mentalmente agotado, y con menos energía física son síntomas de fatiga. Lo que puede estar causada por la ansiedad, una respuesta de nuestro organismo ante situaciones inciertas; como la que vivimos ahora. Esta sensación de angustia o miedo y cansancio, pueden […]

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Cuidados en el embarazo

Cuidados que debes tener en cuenta durante tu embarazo

13 mayo, 2020

Cuidados que debes tener en cuenta en tu embarazo el 1º trimestre Controles médicos Manejo de la ansiedad Manejo de la dieta Manejo de los vómitos y cambios en el estado anímico Pueden presentarse emergencias durante esta etapa Mes 1 En el primer mes algunos de los síntomas se presentan de forma sutil; como ser: […]

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dieta saludable navidad

8 malos hábitos que podemos adquirir en cuarentena

27 abril, 2020

El Dr. Borrero nos habló sobre ocho malos hábitos que podemos adquirir en el periodo de la cuarentena y cómo estos afectan a nuestra salud. Si no pudiste acompañarnos en el Instagram Live que hicimos con él, te dejamos el vídeo de la sesión. Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida de AMI […]

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hipertensión

7 Consejos para el control de la hipertensión arterial

23 abril, 2020

La hipertensión arterial es el incremento continuo de la presión sanguínea. Lo que aumenta el riesgo cardiovascular. Esto puede causar infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y otras afecciones. Cuida de tu salud durante este confinamiento y sigue los siguientes consejos para prevenir la hipertensión arterial: 1. Mantente activo cada día Trata de realizar actividades domésticas […]

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5 consejos para cuidar tu salud mental en la cuarentena

11 abril, 2020

La incertidumbre del coronavirus alimenta la ansiedad. La información de los medios de comunicación sobre la pandemia del COVID-19 puede generar angustia y miedo. Para contrarrestar esta situación, te dejamos 5 consejos para mantenerte tu salud mental de forma estable. 1. Mantente en contacto con tu familia y amigos Debemos hacer todo lo posible para […]

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